Используя резинки, удается активнее нагружать группы мышц, которые мало задействованы во время обычной тренировки. Упражнения с фитнес-резинкой помогают создать рельеф тела, сжечь калории и сделать фигуру подтянутой. Комплекс можно использовать не только в работе со спортсменами, но и для занятий участников интенсивных профильных программ направлений «Искусство» и «Наука».
Проводит:
Марианна Сергеевна Афанасьева (Вороновская) – специалист отдела спорта и физической культуры департамента спорта, Фонд «Талант и успех»
Участники:
РОО «Федерация Брянской области по фигурному катанию на коньках» (команда по синхронному катанию на коньках «Аврора»), сентябрьская образовательная программа 2023 года
План тренировки. 40–50 минут
Все упражнения выполняются в 3 подхода по 10–15 повторений.
Федеральная территория «Сириус»,
Олимпийский пр-т, 40
help@sirius.online
