В этом разделе собраны методические материалы по организации тренировочного процесса в рамках интенсивных профильных программ направления «Спорт».
Здесь собирается и пополняется информация двух типов:
— различные виды тренировок хоккеистов, шахматистов и фигуристов;
— комплексы физкультурно-оздоровительных мероприятий для обучающихся интенсивных профильных программ разных направлений.
Материалы могут помочь в работе с подростками, которые планируют связать свою карьеру с профессиональным спортом, а также расширить знания и навыки школьников, необходимые для формирования здорового образа жизни.
Авторы мероприятий — известные советские и российские спортсмены и ведущие тренеры, включая чемпионов и заслуженных мастеров спорта.
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
Занятия по общей физической подготовке (ОФП) играют ключевую роль в развитии и достижении высоких результатов профессиональных спортсменов.
Именно они помогают развивать физические качества, необходимые для выполнения сложных задач, способствуют профилактике травм и помогают быстрее восстанавливаться после интенсивных нагрузок, и таким образом создают базу для специальной подготовки, уникальной для каждого вида спорта.
Федеральная территория «Сириус»,
Олимпийский пр-т, 40
help@sirius.online
