В сентябре на профильную программу по хоккею приехали девять сборных: по две команды Москвы и Московской области, а также Челябинской, Нижегородской, Свердловской областей, Республик Башкортостан и Беларусь.
Всего в сентябре Сириус посетили 207 хоккеисток. На тренировках спортсменки работали с приглашёнными экспертами Федерации хоккея России, готовились к новому сезону и сражались в матчах первого этапа первенства России среди юниорок до 18 лет. Также участниц программы ждали школьные занятия, экскурсии и клубы по интересам.
Рассказываем историю участницы программы, члена юниорской сборной команды России, вратаря сборной команды Московской области — 1 Валерии Понамарёвой.
По примеру сестры
В пять лет родители отдали Леру в секцию акробатики, а старшую дочь Софью — в хоккей. Каждый день после тренировки Софья рассказывала сестре, как ей нравится играть на льду. Спустя время маленькой Лере стало любопытно, и она тоже решила попробовать себя в этом виде спорта. В итоге девочка оставила акробатику и перешла в хоккей.
.jpg)
Первый год Лера просто каталась на коньках и мечтала стать нападающим, как сестра. Но позже её заинтересовала позиция вратаря.
«Я увидела, как двигались старшие девочки-вратари, а у меня была хорошая растяжка после акробатики, и папа тоже был вратарём. И я захотела встать в ворота. Мне нравится, что хоккей — это командная игра, что от меня очень многое зависит, приходится спасать ворота своей команды в сложных ситуациях. Во время матча вратарь всегда должен видеть и анализировать всё поле. Поэтому я сосредоточена на игре: смотрю, где на площадке расположены спортсмены, чтобы среагировать на бросок и успеть в любое место, рассчитать, как дальше сложится ситуация. Бывает, своим девчонкам что-то подсказываю, кричу: “Сзади горишь!” или клюшкой стучу. Они меня слышат и отзываются», — рассказала Валерия Понамарёва.
Сначала Лера попала в команду мальчиков. Там девочка быстро показала хорошие результаты и стала основным вратарём. Вместе с ней хоккеисты часто выигрывали на турнирах, а мальчишки поддерживали своего вратаря и гордились Лерой. Позже Валерия перешла в коллектив юниорок, где также хорошо проявила себя. Спортсменки регулярно оказывались в числе победителей и призёров различных соревнований, а Леру признавали лучшим вратарём турниров.
Уроки от чемпионов
С 14 лет Валерия играет за сборную Московской области. В 2025 году вместе с командой хоккеистка приезжала на программу Образовательного центра «Сириус». Спустя полтора года она вновь стала участницей спортивного интенсива. Помимо активных тренировок, в рамках сентябрьской программы для хоккеисток организовали пятидневный курс специальных занятий — программу «Наставничество». Проект был запущен впервые, его организаторами выступили Федерация хоккея России и Женская хоккейная лига. Цель программы — передача практического опыта и профессиональных знаний от титулованных хоккеисток молодым игрокам.
.jpg)
Приглашёнными специалистами программы стали выдающиеся российские спортсменки, специализирующиеся в разных игровых амплуа: шестикратная обладательница Кубка Женской хоккейной лиги, семикратная чемпионка России защитник Мария Баталова; рекордсменка по количеству набранных очков в Женской хоккейной лиге, лучший бомбардир чемпионатов России по хоккею, нападающий Анна Шохина; заслуженный мастер спорта, десятикратная чемпионка России по хоккею, пятикратная обладательница Кубка Женской хоккейной лиги, участница двух Олимпийских игр, неоднократный призёр чемпионатов мира вратарь Анна Пругова.
«Анна Пругова нам дала мастер-класс и показала, как быстрее двигаться на коленях. Для этого надо делать два быстрых толчка. Я научилась этому, теперь у меня намного лучше получается перемещение в воротах. Ещё я научилась занимать правильную позицию, хорошо играть клюшкой, выходить из ворот и останавливать шайбу за воротами. Здорово, что в Сириусе есть возможность работать с такими профессионалами», — поделилась Валерия Понамарёва.
Наставники провели ледовые тренировки с каждой командой и дали адресные рекомендации по совершенствованию технических и тактических навыков. Молодые хоккеистки получили практические рекомендации и новые навыки, которые смогут применять в будущем.
.jpg)
«Польза от этой программы имеет нарастающий характер: от этапа к этапу, от сезона к сезону. Благодаря полученной информации хоккеистки смогут быстрее развиваться и адаптироваться в профессиональной команде. Если бы в моём подростковом возрасте была такая программа, я бы допускала меньше необязательных ошибок на пути к профессиональному становлению», — рассказала Анна Пругова.
В дальнейшем ФХР и ЖХЛ планируют продолжить развитие программы наставничества, чтобы помочь молодым хоккеисткам подготовиться к переходу на профессиональный уровень и соответствовать современным требованиям женского хоккея.
Победа любой ценой
Программа в Сириусе пришлась на начало сезона. В этот период хоккеисты работают над комплексом задач, которые помогают заложить фундамент для дальнейшего прогресса и подготовиться к интенсивным нагрузкам.
«На тренировках мы отрабатываем взаимодействие звеньев, тактические построения, игру в неравных составах, большинство — меньшинство. Что-то уже наиграли, что-то пока не получается. У нас ещё есть время отточить всё, будем прибавлять. Результат увидим на играх, потому что тренировочный процесс — это одно, а соревнования — совсем другое», — отметил главный тренер сборной Московской области — 1 Михаил Белобрагин.
Ближайший турнир у хоккеисток состоится как раз в Сириусе: спортсменки примут участие в первом этапе первенства России среди юниорок до 18 лет. Команда Московской области — восьмикратный чемпион соревнований. Поэтому сейчас перед сборной стоит ответственная задача: в очередной раз подтвердить свой титул.
«Мы усердно готовимся к матчам, нас ждут сильные соперники. Будем стараться, выигрывать. Мы очень дружная и сплочённая команда, всегда бьёмся до конца. Только первое место, только победа. Для меня главное — правильно настроиться перед матчем. Успокоиться и набраться уверенности, иначе из-за переживаний не пойдёт игра. Для этого мне надо побыть одной, собраться с мыслями, сконцентрироваться, подумать, как в разных ситуациях лучше играть. Если у меня что-то не получается, стараюсь не раскисать. Лучше сразу проанализировать свой промах и понять, как нужно было сыграть в этот момент, и больше не допускать таких ошибок. В спорте нужен сильный характер, надо быть готовым ко всему, и морально, и физически», — уверена вратарь.
Сейчас Валерии 16 лет, она учится на втором курсе Государственного училища олимпийского резерва в карельском городе Кондопоге. В апреле 2026 года хоккеистку вызвали в молодёжную сборную России. В планах спортсменки — расти и совершенствоваться дальше, чтобы стать лучшей в своём любимом виде спорта.
