Победитель и призёр Олимпийских игр, обладатель Кубка Стэнли, один из самых техничных нападающих в истории российского хоккея Алексей Ковалёв провёл мотивационную встречу с участниками спортивной программы Образовательного центра «Сириус».
На встрече Алексей Ковалёв ответил на вопросы молодых спортсменов и рассказал, какой матч был для нег самым сложным, чем командный спорт отличается от индивидуального, и кто такой идеальный хоккеист.
— Алексей Вячеславович, почему и как вы начали заниматься хоккеем?
— Я увидел на катке хоккей, мне понравилась эта игра, я пришёл домой и сказал родителям, что хочу заниматься этим видом спорта. Вообще в наше время главное было, чтобы, когда ты возвращаешься со школы, во дворе кто-то чем-то занимался, каким- то видом спорта. Футболом, хоккеем, чем угодно. Мы играли в разные игры, и таким образом развивались. Сейчас уличный спорт не так популярен. Наверное, новые технологии и количество гаджетов влияют. Но вы можете развиваться самостоятельно. Я всю жизнь стараюсь узнать что-то новое, научиться чем-то, получить новый опыт. Например, в межсезонье у меня никогда не было трёхмесячного отдыха. Летом я записывался то на плавание, то на футбол, то на велосипед. У меня даже друзья иногда смеялись и говорили, что на пальцах легче перечесть, что я не умею делать. То есть постоянно развивал себя, мне всё было интересно. Сейчас я учусь играть на гитаре, какое-то время учился игре на фортепиано. Необходимо занятие, которое помогает отвлекаться от основной деятельности. И вам рекомендую обратить внимание на переключение и восстановление. Есть нагрузка физическая, есть психологическая. В Образовательном центре «Сириус» у вас разные модули: образовательные, развивающие, междисциплинарные. Всё для того, чтобы вас переключить на другие виды деятельности, чтобы вы расширили свой диапазон не только двигательных навыков, но и умственных.
— Какой матч был для вас самым сложным и запоминающимся?
— Для меня все матчи тяжёлые, независимо от соперника. Потому что ты борешься не с командой, а сам с собой. Показываешь, насколько ты готов реализовать то, что тренировал многие годы. И если ты сможешь продемонстрировать свои способности, то ты выиграешь любого соперника. Поэтому главное — настроить себя на любую игру таким образом, чтобы одержать победу и в каждом единоборстве, и во всём матче в итоге. В первую очередь спортсмен побеждает себя и преодолевает свои слабости.
— Поделитесь впечатления от выигрыша Кубка Стэнли.
— Меня часто спрашивают, где лучше выигрывать — в индивидуальном или командном виде спорта. Считаю, что командный вид спорта — это ни с чем не сравнимо. Это люди, с которыми ты тренировался, играл, побеждал, которых можно смело назвать второй семьёй. Ты работаешь не на себя, а на команду, и несёшь ответственность за своих партнёров так же, как они за тебя. И когда ы вместе выигрываете турнир, это непередаваемо. Например, когда мы выиграли Кубок Стэнли с командой «Нью-Йорк Рейнджерс» в 1994 году, я был самым молодым игроком в команде, мне был всего 21 год. В нашей команде все были на одном уровне и выполняли одну работу. Это очень мотивирует. Видно, что все ребята надеются на тебя.
— Кто такой идеальный хоккеист, по вашему мнению?
— Тот, кто умеет импровизировать и адаптироваться в любой ситуации, какая бы тяжёлая она не была. Не бойтесь импровизировать и пробовать разные вещи на тренировках: обводки, броски, всё, что угодно. Импровизация — это всегда загадка для противника. Когда ты поступаешь стандартно, тебя легко просчитать. Импровизация — это творчество. Поэтому обязательно обратите на это внимание. И в хоккее, и в других видах деятельности. Это может пригодиться в жизни.
— Что бы вы ещё пожелали молодым хоккеистам?
— Я часто говорю игрокам, что в хоккее три основных элемента – это ноги, руки и голова. Если устают ноги, то руки и голова должны работать. Если устают руки, остаются ноги и голова. Такого, что всё сразу одновременно отказало, не может быть. Всегда что-то функционирует, главное — правильно и рационально это использовать. К примеру, руки не работают, шайбу не можешь держать, значит, надо в давлении играть, использовать ноги, замучить и загонять соперника. Когда устают ноги, значит, включаем голову и руки. Самое главное — желание. Когда приходишь в спорт, надо понимать — это просто развлечение в свободное время или ты хочешь добиться больших высот здесь и готов многое отдать ради этого. Играйте от души и с удовольствием.
